孕婦懷孕幾週最適合按摩呢?
準媽咪你不能不知道的事
孕婦按摩你知多少呢?孕媽咪在適當的月份進行按摩,能夠有效的紓緩運其所帶來的不適感,本篇帶你了解小知識。
最佳的按摩週期
建議滿12周以上(四個月)32周以下,懷孕初期0-3個月懷孕初期由於胚胎著床不穩定的關鍵期,不建議進行按摩,特別是肚子部位。
為什麼孕婦未滿四個月不能按【肩頸】?
依中醫的說法:肩膀的【肩井穴】若拍、按壓到肩井穴,恐怕會使胎氣下墜,可能有流產與早產之虞。
孕婦未滿四個月可以進行【按摩腳底】嗎?
未滿四個月胎兒尚未穩定;且腳底按摩的手法通常都較重,小腿以下的穴道與子宮較為相關,為避免流產一般不建議進行按摩服務。
坐月子、哺乳期可以接受按摩服務嗎?
產後婦女身心壓力大,時常需要不定時的哺乳。適當的按摩可使產婦精神獲得紓緩,心靈上可達到放鬆的效果,也能提升睡眠品質。
孕婦可以【刮痧】嗎?
由於頸部上有許多穴位都與子宮相關,可能刺激造成宮縮、或是流產,因此孕婦中暑較不建議刮痧。
孕婦如何快速解決中暑問題
週期未滿四個月的孕婦,若有中暑的狀況發生建議採物理性方式去暑。
1.可選擇待在陰涼通風的地方,或在舒適氣溫的室內。
2.多補充水分,避免喝冰飲。
3.善用毛巾、濕紙巾等擦拭身體散熱。
推薦服務項目
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腳底按摩 (70分鐘) $1050
要按壓小腿及腳底穴道,緩解孕期所帶來的痠痛感。
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全身按摩(100分鐘) $1500
改善孕期全身痠痛、促進血液循環,幫助緩解情緒,提升眠品質。