按摩冷知識 - 筋絡篇頭部撥筋

頭部之所以要撥筋是因為在漢方理論中
容易頭痛及睡不好甚至是引發肩頸僵硬問題
有極大的可能會是因為氣、血、水不流暢、淤塞所導致的。

舒緩頭痛及偏頭痛

能夠促進血液循環、放鬆肌肉、減少緊張和壓力，同時搭配按摩手法可以刺激經絡與穴位，達到舒緩疼痛的效果。

此外對於促進淋巴排毒、減少頭部壓力，同時有助於排出代謝廢物，減少頭部腫脹感，進而感到明顯的舒緩。

提升睡眠品質

續上述所說的內容，由於可以放鬆神經、改善血液循環、平衡自律神經，並減少影響睡眠的因素，如壓力、焦慮與緊繃的肌肉，因此使人放鬆感大大增加，進而在睡眠方面有非常明顯的提升。

針對睡眠方面：頭部撥筋還可以促進褪黑激素分泌，幫助自然入眠。
頭部的百會穴、神庭穴、風池穴等部位與大腦的內分泌系統有關，適當的撥筋與按摩可以刺激這些穴位。

舒緩腦部疲勞釋放頭壓

除了上述所說的之外，對於以下三大族群也有非常大的受惠：

✅ 適合族群：長期用腦的學生、上班族、熬夜者：

1. 長時間用腦、壓力過大或姿勢不良（如長時間低頭使用手機）容易導致頭部血液循環變差，使腦部供氧不足，造成腦霧、思緒遲鈍、疲勞感。

撥筋透過刺激頭皮、太陽穴、百會穴等部位，加速血液流動，讓氧氣和養分更快地輸送至腦部，幫助思維清晰、恢復活力。

2. 釋放頭壓：頭部撥筋透過按摩與拉伸頭皮，使緊繃的筋膜與肌肉鬆開，減少頭部內的壓迫感，讓大腦感到輕鬆舒適。