每天持之以恆10分鐘，告別馬鞍肉

迎接夏天必敲的穴道.ᐟ.ᐟ
這個季節是最適合減肥瘦的月份了 不熱也不冷
除了適合運動以外 還可以透過敲膽經的步驟
來加強瘦腿的效果 快來一探究竟吧

「馬鞍肉」這個詞常見於中文對身體脂肪堆積的一種描述
特別是指大腿外側突出、向外鼓起的一塊脂肪區塊，看起來就像馬鞍掛在臀部兩側，因此得名「馬鞍肉」。

馬鞍肉如何形成？

女性荷爾蒙影響（雌激素）

‧雌激素會促進脂肪儲存在臀部、大腿、髖部。
‧女性身體自然的脂肪儲存機制，與生育有關。

久坐、缺乏運動

‧缺乏臀腿部肌肉活動，導致肌肉萎縮、脂肪相對增加。
‧血液循環差，脂肪更容易堆積在特定部位。

不良姿勢與走路習慣

‧髖部外擴、膝內扣、長期站姿不正確都可能讓大腿外側肌群代償，形成不均衡發展

按摩小技巧

‧可搭配精油或乳液，加強滑動與吸收（如薑油、咖啡因乳霜）。

‧順著淋巴引流方向按摩：從大腿外側往內、往上推至腹股溝。

‧建議沐浴後或熱敷後進行，效果更好。

‧配合刮痧板、滾輪、按摩槍等工具更省力。

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  全館服務項目均可使用加購價。
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